Kalkulator Kesehatan Berat Badan Ideal Ibu Hamil 

Meski dalam kondisi hamil, bukan berarti wanita yang tengah berbadan dua itu bisa semaunya memakan segala makanan dan mengabaikan berat badannya. Karena ternyata, ibu hamil juga harus mengatur berat badannya selama masa kehamilan. Pengaturan berat badan selama masa kehamilan ini bertujuan untuk menjamin keselamatan ibu dan janin selama kehamilan, persalinan, ataupun setelah persalinan nanti.  Sebenarnya […]

6 Cara Menjaga Kesehatan Janin

Kesehatan dari janin merupakan hal yang paling penting bagi ibu hamil. Salah satu faktor utama janin yang sehat adalah makanan yang dikonsumsi oleh sang ibu merupakan makanan yang sehat dan baik untuk perkembangan janin. Bagi yang sedang bingung bagaimana cara menjaga kesehatan janin…berikut ini cara-caranya ya.. 1. Konsumsi buah dan sayur Buah dan sayur memiliki […]

Makan Malam Mie Lemonilo ala Paula Verhoeven

Bermain bareng anak memang menyenangkan..meskipun kadang juga melelahkan ya..Apalagi ketika masih usia Batita, saat anak baru di usia belajar merangkak dan belajar jalan. Butuh energi banget tuh buat jagainnya sambil bermain. Sewaktu anak saya masih kecil-kecil..Alhamdulillah bisa menamani bermain full.  Seringnya memang bermain di dalam rumah aja sih… Lebih tenang dan nyaman buat anak-anak. Saya […]

Manfaat Konsumsi Diabetasol dan Olahraga untuk Menurunkan Gula Darah

Adakah yang menyukai aktivitas olahraga rutin? Atau sebaliknya termasuk golongan yang malas berolahraga? Heheh saya termasuk keduanya..kadang kalo kumat rajinnya…setiap hari olahraga. Tapi ketika lagi malas..woww…bisa berbulan-bulan tuh gak olahraga sama sekali. Padahal ya manfaat olahraga tu udah jelas banyak banget. Minimal badan dan pikiran jadi fresh. Nah…kalau badan dan pikiran fresh..ngaruhnya ke semuanya kan…termasuk […]

Menyiapkan PTM (Pembelajaran Tatap Muka)

Anak-anak mulai berhenti PTM (Pembelajaran Tatap Muka) Maret 2020. Sejak itu yang namanya seragam, tas sekolah, kotak bekal, sepatu otomatis menganggur. Aktivitas anak beralih ke depan laptop atau gadget untuk mengikuti palajaran dan mengerjakan tugas. Semua jadi bergantung pada kekuatan sinyal. Ketika akan memulai PTM pada bulan Juli-Agustus 2020 pihak sekolah mengedarkan surat pernyataan bersedia […]

Giveaway Ria Ricis di Anniversary Lemonilo

Hai..hai..mana nih suaranya penggemar mie sehat bergizi Lemonilo? Sudah makan mie Lemonilo hari ini? Heheh saya sudah donk… makan yang mie goreng enak banget…emang endess sih ya rasanya… dan beda kalo mie yang tanpa pengawet, MSG, dan pewarna.. Lebih smooth gituh… Harga emang lebih dikit ya..tapi manfaatnya lebih banyak..hehehe… Baca Juga ya : Kolaborasi Lemonilo […]

Kandungan Gizi Indomilk Susu Bubuk

Sejak usia balita anak saya sudah terbiasa minum susu, termasuk susu bubuk untuk anak. Alasannya sederhana karena ingin melengkapi kebutuhan gizi dan nutrisi tubuh mereka. Setelah mulai berusia diatas 10 tahun seperti sekarang, ternyata kesukaan mereka minum susu gak berubah. Saya pun tetap berusaha kebutuhan dan kesukaan anak-anak ini terpenuhi. Susu adalah bagian penting dari […]

Mengenalkan Makanan Sehat pada Anak ala Raffi Gigi

Mengenalkan Makanan Sehat pada Anak ala Raffi Gigi. Makanan sehat udah lama saya kenalkan pada anak-anak, bahkan sejak mereka mulai mengkonsumsi makanan penadamping ASI. Ya..yang namanya makan buah dan sayur sudah menjadi kebiasaan Nares dan Kinar. Macam-macam juga sih cara penyajiannya. Ada yang dijus, dibuat smoothie, dimakan dalam keadaan segar, ada juga yang dicampur dengan […]

Tahapan Pemeriksaan Covid-19

Penyebaran Covid 19 masih belum berhenti. Di ibu kota bahkan harus menerapkan PSBB lagi untuk menekan laju penularannya. Padahal sebelumnya angka penularan sudah mulai turun dan memang belum stabil sih ya…Kondisi seprti ini tentu bikin kita semakin was-was..Ibu kota yang semaju itu dan fasilitas kesehatannya bisa dibilang terlengkap dibanding daerah lain saja begitu…bagaimana dengan daerah […]

Ngemil Bijak Yuk..Biar Ngemil Bebas Rasa Bersalah

Pagi hari setelah solat subuh..duo gadis seperti biasa minum air putih dan kembali ke tempat tidur. Gak lama setelah gegoleran di kasur mereka beranjak ke ruang makan, membuka lemari makan. Ya tentu saja belum ada makan pagi tersaji karena masih terlalu pagi. Tapi mereka menemukan biscuit. Menemukan camilan di lemari makan di pagi hari sudah […]